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東京マラソン参加応募

東京マラソンに応募しちゃいました。
もう、10年位走ってないなー。っと思い立ちました。

年内に他ハーフマラソンやトレイルランに参加しながら、
体力つけようと思います。

このブログも、なんか久しぶりの更新。
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2010/08/29(日) | 肉体改造 | トラックバック(0) | コメント(0)

ちょっとだけ運動しました。

22時15分が過ぎたころか、選手達が練習仕上げの、楽しく厳しいサーキットトレーニングを始めた。途中から混じって参加。

腹筋、背筋、スクワット、パンチ連打・・・と老体にムチ打ち。
いかん、また準備運動せずに。

今年始めにブチンといった左腓腹筋に違和感が出て来た。
これ以上続けたらまた切れる!と思い、脱落した。

いい汗をかきました。

家に帰って体重を量ると、

体重:66.6kg
体脂肪率:18.5% (ここ数年にない18%台

身体に若さが蘇ってくるような感じがする。

健康は大事というのは、分かっているが、
適度な運動がホント大事と思う。ここから健康が始まるんだろう!

2007/07/07(土) | 肉体改造 | トラックバック(0) | コメント(2)

久しぶりに測定

体重:68kg
体脂肪率:20.5%

半年前には73、4kg/24、5%だった体が、
あんまりスポーツ等しないままで、5kgも減っています。


酒の量が10分の1位に減ったからでしょうか。

昔のジーンズがはけるようになってきました。

また、メタボリックの第一基準値である、腹囲85cm以上にも
ひっかからなくなっていました。

今年のはじめと比べ、腹囲は、なんと!
86、7cm → 81cm メタボ予備軍ではなくなっていました。


もしかしたら、日々、キックボクサーと触れ合うだけで痩せる!?

2007/07/06(金) | 肉体改造 | トラックバック(0) | コメント(0)

知ってる?ヲタ芸

6/16 ラゾーナ川崎のルーファ広場グランドステージで、「THEポッシボー」なるアイドル?グループがミニライブ&握手会をしていた。

それは全然なんとも無い話だが、このミニライブ中、取り巻いていた秋葉系の方々が、すさまじくノリまくっている
正直、そっちを見て楽しんでしまった。

そう、これが最近有名な「オタ芸」というやつや

生で見れた なんかいいことあるんちゃうか


 *オタ芸とは、アイドルのコンサートや路上パフォーマンスに
  おいて、一部のオタクファンが行う、独特の掛け声や派手な
  動きを伴なう踊りのことである。オタクをヲタクと表記する
  ことから、「ヲタ芸」と表記されることが多い。
  
  その性質上アップテンポの曲でこそ映えるものであり、
  場を一気に盛り上げる起爆剤となるが、逆にバラードなど
  穏やかな曲調で派手なオタ芸を打たれると雰囲気がそこなわれ
  会場の一体感を失うという側面もあり、使いどころを間違えると
  他のオタ芸ファンからも引かれてしまう危険性がある。

2007/06/17(日) | 肉体改造 | トラックバック(0) | コメント(0)

不規則な食事

最近、数字に追われ、運動を怠っています。

また、めしの時間が、pm12時と日付が変わって、am01時頃の2回になっています。
疲れて来てます。

何気に、体重計にのると、
なんと、70.3kg 知らず知らずにダイエットに成功!
体脂肪率も、20.5% す、すごい!

60kg台&19%以下になったら、
焼肉パーティーだ!

2007/04/15(日) | 肉体改造 | トラックバック(0) | コメント(0)

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